妊娠 葉酸サプリ

妊娠したら【葉酸サプリ】無添加、天然のものがおすすめ


始めまして私はミカといいます。

このページでは私が第一子を出産したときに飲んでた葉酸サプリについて詳しく書いています。


主に

・質重視
・価格重視


という点でよかった葉酸サプリを2つほど載せておきますので、興味があればチェックしてみてください。


品質重視! 天然素材のベルタ葉酸サプリ




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価格:単品5980円、定期コース1ヵ月3980円(共に送料無料)

特徴:天然素材、葉酸400μg、鉄分15mg、27種類のビタミンミネラル配合、18種類の野菜配合、女性に嬉しい成分配合


ミカの解説:私が妊娠前から授乳時まで飲んでたサプリがこれ、ベルタ葉酸サプリです。

特徴としては天然素材、無添加、無香料というのが上げられます。

後述していますが、

化学合成されたサプリとは一味違いますので、摂った栄養が胎児に行くこの時期では特に安全性の高さという面でお勧めです。


後は以下の通り、

・葉酸含有量は400μgを超えている
・鉄分、ビタミンミネラル27種類、野菜も15種類以上


葉酸の含有量(過剰摂取にならない量です)や

鉄分、ビタミン、ミネラル類がバランスよく入っていますので、葉酸サプリというより妊婦向けの妊娠サプリといったイメージでしょうか。


出産時に必要な栄養素が大体入ってます。

栄養素も酵母やもろみなどの自然界の成分で作られていますので、母子ともに安全です。


他にも、

プラセンタ
ヒアルロン酸
コラーゲン
ツバメの巣


こういった産後の体型を戻すのに役立ちそうな成分も入っている点もよかったです。


これだけ色々入っているので価格は1か月分で6千円ぐらいですが、定期コースにすれば月4千円ぐらいまで下がります。

その場合は半年継続が条件なので

・味とかのお試しなら1か月分
・出産後まで続けたいなら定期コース

といった感じで選べば良いのではないでしょうか。


私が最後まで続けたのもコレで、品質的にも値段的にも一番お勧めのサプリです。

 ベルタ葉酸サプリをもっと詳しく見てみる

主な成分表示:酵母、黒酢もろみ、ツバメの巣、コラーゲン、プラセンタ、キャベツ、ごぼう、玉ねぎ、にんにく、大麦若葉、ケール、ブロッコリー、カボチャ、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、ゴーヤ、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、トマト、貝殻カルシウム、セルロース、クエン酸第一鉄ナトリウム、葉酸、ステアリン酸カルシウム、クエン酸、ビタミンB6、珊瑚カルシウム、ビオチン、B-カロテン、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB2、ビタミンB1、ヒアルロン酸、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンB12


ベルタ葉酸は高い!という方はAFCの葉酸サプリ




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価格:1ヶ月分1800円、3か月分4800円、6か月分8400円(全て送料込)

特徴:葉酸400μg、10種類のビタミンミネラル


ミカの解説:上のベルタ葉酸の価格がどうしても出せない!という場合は、葉酸のみの摂取という意味でこちらも悪くないと思います。


値段はベルタ葉酸の半分ぐらいですが、その分、

・ミネラル類の配合が半分以下
・天然ではなく合成が中心
・酵母やもろみなどの自然物はない
・コラーゲン、プラセンタなどの美容成分はない


といった感じで、ベルタ葉酸と比べるとどうしても見劣りします。

その分、価格は安いので「とにかく葉酸だけを安く摂りたい!」という場合はAFCの葉酸を選ぶようになさってください。

主な成分表示:還元麦芽糖水飴、デキストリン、骨カルシウム、セルロース、ビタミンC、ピロリン酸第二鉄、ステアリン酸カルシウム、ナイアシン、シェラック、パントテン酸カルシウム、ビタミンD、ビタミンB6、レシチン(大豆由来)、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンB12


葉酸サプリは質重視で選ぶ


ここまでで

・品質の高いベルタ葉酸
・価格は安いけどお手軽なAFC葉酸


といった感じで2種類の葉酸サプリを紹介してきましたが、どうでしたでしょうか?


個人的には

・葉酸の質
・無添加、天然素材
・ビタミンの含有量
・コラーゲンなどの美容成分

といった点から若干、高くなりますが、ベルタ葉酸の方をおすすめします。


だってこの時期あなたが摂った栄養素が胎児に行くわけです。

それによってあなたのお子さんの

・障害
・アレルギー
・体質

のが決まってしまいます。


そう考えてもできる限り、無添加天然などの安全性の高そうなものを選んだほうがいいのではないでしょうか?

私はそう思ったので天然素材のベルタ葉酸を選びました。


後、地味に

・27種類条の妊娠時に必要なビタミンミネラル
・コラーゲンなどの美容成分

なども嬉しかったです。

葉酸は妊娠計画中から授乳時まで必要なものなので、早めに自分に合うものを見つけてくださいね。



 ベルタ葉酸の公式ページはこちらをクリック


妊娠したい方や妊娠中の方が飲むべき栄養素の葉酸。手軽に摂取できるので、葉酸サプリは人気ですが、葉酸サプリにもいろいろな種類があるのはご存じですか?葉酸の量も重要な事ですが、いかに安全に摂取できるのかが最も重要です。サプリメント自体、添加物が大変多いものです。自分だけが摂取するサプリメントだったらまだ、添加物が入っていても大丈夫だと思えるかもしれませんが、葉酸サプリは赤ちゃんにも影響があります。ですので、葉酸サプリこそ無添加のものを摂取すべきです。妊娠したい方や妊娠中の方は、添加物をなるべくとらないようにしたほうが良いとされています。これはサプリメントにかかわらず、食事の面でも同じように言えるでしょう。妊娠中に葉酸サプリを摂取する方は大変増えてはいますが、値段で決めたり、内容量がどのようになって製造されているなど見る方はいますか?健康に気を使っている方だったらまだしも、とにかく葉酸を摂取しようと考えている方はあまりいないと思います。ですが、それこそ落とし穴です。きちんと、葉酸がどのくらい入っていて、添加物を使用していないのか、製品の成分は安全なもので作られているのかをチェックしなければ、葉酸をいくら取ったところで、体への影響は受けてしまいます。安全・安心の無添加葉酸サプリは「ベルタ葉酸サプリ」「美的ヌーボ」などがあります。この2つは、特に安心して葉酸を摂取できるサプリメントとして有名です。ベルタ葉酸サプリも美的ヌーボも、葉酸の量は400μg入っており、カルシウムの量も250mg配合されています。厚生労働省が推進する1日に摂取すべき葉酸の量は400μgですので、条件はクリアしています。また、葉酸だけでなく、妊娠中のみならず女性にはかかせない美容成分も配合されています。不足しがちなビタミンやミネラルも27種類入っていますので、ベルタ葉酸サプリと美的ヌーボ、どちらかを摂取すれば体に良いということになります。ベルタ葉酸サプリに関しては、美容成分が配合されているものの、どちらかというと妊娠したい方や妊娠中の方のことを考えて作っている製品になります。粒のサイズもさほど大きいわけではなく、つわりの時でも苦にならず飲めるようにしていますし、匂いもそこまで強いものではありませんので、楽に摂取することが出来るようになっています。また、妊娠中には水分の摂取が困難になることがありますが、粒が小さい分少量の水分で服用できます。粒が小さいのに栄養価も高く安心できる製品ですので、オススメできます。


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